Ó dára fún àwọn arúgbó láti yan kẹ̀kẹ́ tí ó yẹ, nítorí náà àwọn arúgbó yẹ kí wọ́n tọ́ka sí àwọn kókó wọ̀nyí nígbà tí wọ́n bá ń yan kẹ̀kẹ́:
1. Báwo ni a ṣe lè yan kẹ̀kẹ́ àga fún àwọn àgbàlagbà?
(1) Gíga pedal ẹsẹ̀
Pẹdal náà gbọ́dọ̀ wà ní o kere ju 5cm lókè ilẹ̀. Tí ó bá jẹ́ ibi ìdúró ẹsẹ̀ tí a lè tún ṣe sókè àti sísàlẹ̀, ó sàn kí a tún ibi ìdúró ẹsẹ̀ náà ṣe títí tí àgbàlagbà yóò fi jókòó tí 4cm ti ìsàlẹ̀ iwájú itan kò fi kan ìrọ̀rí ìjókòó náà.
(2) Gíga irin ọwọ́
Gíga apá ìgbálẹ̀ yẹ kí ó jẹ́ ìyípo ìsopọ̀ ìgbálẹ̀ ní ìwọ̀n 90 lẹ́yìn tí àgbàlagbà bá ti jókòó, lẹ́yìn náà fi 2.5 cm sí òkè.
Àwọn ìgbálẹ̀ apá máa ń ga jù, àwọn èjìká sì máa ń rẹ̀. Nígbà tí a bá ń tì kẹ̀kẹ́, ó rọrùn láti fa ìfọ́ ara apá òkè. Tí apá bá wà ní ìsàlẹ̀ jù, títẹ kẹ̀kẹ́ lè mú kí apá òkè tẹ̀ síwájú, èyí sì lè mú kí ara yọ́ kúrò nínú kẹ̀kẹ́. Lílo kẹ̀kẹ́ ní ipò tí ó tẹ̀ síwájú fún ìgbà pípẹ́ lè fa ìyípadà nínú ẹ̀yìn, fífún àyà ní ìfúnpọ̀, àti àìsùn.
(3) Irọri
Láti jẹ́ kí àwọn àgbàlagbà ní ìtùnú nígbà tí wọ́n bá jókòó sínú kẹ̀kẹ́ akẹ́rù àti láti dènà ìrora ibùsùn, ó dára láti fi ìrọ̀rí sí orí ìjókòó kẹ̀kẹ́ akẹ́rù, èyí tí ó lè fọ́n ìfúnpá ká ìdí rẹ̀. Àwọn ìrọ̀rí tí a sábà máa ń lò ní roba foomu àti ìrọ̀rí afẹ́fẹ́. Ní àfikún, ẹ kíyèsí afẹ́fẹ́ tí ó ń gbà láti inú ìrọ̀rí náà kí ẹ sì máa fọ̀ ọ́ nígbà gbogbo láti dènà ìrora ibùsùn.
(4) Fífẹ̀
Jíjókòó lórí kẹ̀kẹ́ aláàbọ̀ ara dà bí wíwọ aṣọ. O gbọ́dọ̀ pinnu ìwọ̀n tó bá ọ mu. Ìwọ̀n tó yẹ lè mú kí gbogbo ẹ̀yà ara rẹ̀ ní ìdààmú déédé. Kì í ṣe pé ó rọrùn nìkan ni, ó tún lè dènà àwọn àbájáde búburú, bíi ìpalára kejì.
Nígbà tí àwọn àgbàlagbà bá jókòó sínú kẹ̀kẹ́ akẹ́rù, ó yẹ kí àlàfo tó wà láàárín 2.5 sí 4 cm wà láàrín ẹ̀gbẹ́ méjèèjì ti ìdí àti àwọn ojú inú méjèèjì ti kẹ̀kẹ́ akẹ́rù. Àwọn àgbàlagbà tí wọ́n gbòòrò jù nílò láti na ọwọ́ wọn láti tì kẹ̀kẹ́ akẹ́rù, èyí tí kò dára fún àwọn àgbàlagbà láti lò, ara wọn kò sì le ṣe ìdúróṣinṣin, wọn kò sì le kọjá ní ọ̀nà tóóró. Nígbà tí àgbàlagbà bá ń sinmi, a kò le gbé ọwọ́ rẹ̀ sí orí àwọn ìgbálẹ̀ apá. Ó rọ̀ jù, awọ ara yóò wọ ní ìdí àti níta itan àwọn àgbàlagbà, kò sì yẹ kí àwọn àgbàlagbà máa gùn tàbí kí wọ́n jáde kúrò nínú kẹ̀kẹ́ akẹ́rù.
(5) Gíga
Ni gbogbogbo, eti oke ti ẹhin yẹ ki o wa ni iwọn 10 cm kuro ni apa awọn agbalagba, ṣugbọn o yẹ ki o pinnu rẹ ni ibamu si ipo iṣẹ ti ẹhin awọn agbalagba. Bi ẹhin ba ti ga to, bẹẹ ni awọn agbalagba yoo duro ṣinṣin nigba ti wọn ba joko; Bi ẹhin ba ti lọ silẹ, bẹẹ ni gbigbe ẹhin ati awọn apa oke mejeeji ṣe rọrun to. Nitorinaa, awọn agbalagba ti o ni iwọntunwọnsi to dara ati idiwọ iṣẹ-ṣiṣe fẹẹrẹ nikan ni o le yan kẹkẹ-alaga ti o ni ẹhin isalẹ. Ni ilodi si, ti ẹhin ba ti ga julọ ati ti oju atilẹyin ba ti tobi, yoo ni ipa lori iṣẹ-ṣiṣe ara.
(6) Iṣẹ́
A sábà máa ń pín àwọn kẹ̀kẹ́ sí oríṣiríṣi kẹ̀kẹ́ lásán, kẹ̀kẹ́ ẹ̀yìn gíga, kẹ̀kẹ́ ìtọ́jú ọmọ, kẹ̀kẹ́ ìtọ́jú iná mànàmáná, kẹ̀kẹ́ ìtọ́jú eré ìdárayá fún àwọn ìdíje àti àwọn iṣẹ́ míìrán. Nítorí náà, ní àkọ́kọ́, ó yẹ kí a yan àwọn iṣẹ́ ìrànlọ́wọ́ gẹ́gẹ́ bí ìwà àti bí àìlera àwọn àgbàlagbà ṣe tó, ipò iṣẹ́ gbogbogbòò, ibi tí a ti ń lò ó, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
A sábà máa ń lo kẹ̀kẹ́ akẹ́rù tí ó ga ní ẹ̀yìn fún àwọn àgbàlagbà tí wọ́n ní ìdúró tí kò lágbára tí wọ́n sì lè jókòó ní ìwọ̀n 90. Lẹ́yìn tí a bá ti dín ìdúró tí kò dára kù, a gbọ́dọ̀ yí kẹ̀kẹ́ akẹ́rù padà ní kùtùkùtù kí àwọn àgbàlagbà lè máa wakọ̀ kẹ̀kẹ́ akẹ́rù fúnra wọn.
Àwọn àgbàlagbà tí wọ́n ní iṣẹ́ ọwọ́ òkè dáadáa lè yan kẹ̀kẹ́ alága tí ó ní taya afẹ́fẹ́ nínú kẹ̀kẹ́ alága lásán.
Àwọn kẹ̀kẹ́ akérò tàbí kẹ̀kẹ́ akérò oníná tí a fi kẹ̀kẹ́ ọwọ́ ṣe tí ó ní agbára ìdènà ìfọ́mọ́ra ni a lè yàn fún àwọn tí apá òkè àti ọwọ́ wọn kò ṣiṣẹ́ dáadáa tí wọn kò sì lè wakọ̀ kẹ̀kẹ́ akérò lásán; Tí àwọn àgbàlagbà bá ní iṣẹ́ ọwọ́ tí kò dára àti àrùn ọpọlọ, wọ́n lè yan kẹ̀kẹ́ akérò tí ó ṣeé gbé kiri, èyí tí àwọn ẹlòmíràn lè tì.